f Moj dedek in drobne navade za izpolnjeno življenje | The power of living space

Moj dedek je začel svoj vsakdan že zgodaj zjutraj! Jutranje sonce, ki se je prebijalo skozi meglice, je imelo vedno družbo mojega dedka. Ta je intenzivno in z vnemo izvajal številne opravke dobrega gospodarja. Danes prepoznavam v tem njegovem vsakodnevnem, “resnem” in neodložljivo-delovnem pobrkavanju pomembno navado sreče: biti vedno (po svoji volji) z nečim zaposlen!

V dopoldanskem vsakdanu je imela, ob dedkovi neprestani zaposlenosti, svoje železno mesto še ena navada: premor! Skromna malica, vedno ob isti uri, na istem mestu, v tišini, postrežena z ljubeznijo in predanostjo. To je bil poduhovljen trenutek, čas za njegov umik in premislek o pravkar doseženem. Izpolnjeno življenje!

Svet, ki ga je, s svojimi železnimi ritmi drobnih opravil, fizično in metafizično ustvarjal dedek, je ambient vsakodnevno spreminjal v dom, kar je pogoj in hkrati posledica izpolnjenega življenja. 

Tam, doma pri dedeku, so bile kure, zajci… in muhe, ki so letale z neverjetno preciznostjo po točno določenih tirnicah, v rednem, neumornem ritmu… Še kdo pozna ta tip raztrganega cik-cak letanja muh okoli lestenca, letanja, ki je, v svojem stresnem cik-cak ponavljanju, pomirjujoče? Predpogoj za tovrstno doživetje je (zdi se, da danes povsem izgubljeni in atipični) otroški dolgčas. Dolgčas, tisti obviseli čas za izpolnjenost, predno te prešine in prevzame nova ideja za zanimivo igro. Dedek in njegov ambient sta tudi tako, posredno predajala modrost:  Biti vedno (po svoji volji) z nečim zaposlen!


05347u

Slika 1: Biti vedno (po svoji volji) z nečim zaposlen! (Vir:http://www.shorpy.com)


V dedekovi hiši je bilo vedno nekaj hrupnih vnukov, ki smo ga, pri številnih opravilih in zaposlitvah okoli hiše in v njegovi delavnici, le motili. To je tudi pokazal in nas preganjal, stran od vsega, še posebej od tega, kar je sestavljalo njegovo delavnico. Žal je to pomenilo stran od vsega, kar je bilo še kako uporabno za našo igro (nepredstavljiva množica čudežno privlačnega orodja).

Vnuki smo si bili takrat enotni (in smo si še): naš dedek je bil tečen in siten. A nobeden se ga ni bal. Vsi smo čutili, da v prsih nosi ogromno srce in da smo v njem vsi varno spravljeni. Poleg tega smo bili vnuki vedno v hudi premoči, ker je bila na naši strani babica … Da pa nebi “zagrmelo”, smo se dedku vendarle raje spretno izogibali.

Tako je bilo vse v harmoniji, enostavno in izpolnjeno.


Verjamem, da se tudi vi lahko spomnite in si prikličete drobne navade svojih babic in dedkov?

Vzemite si minuto, dve, za krepilen sprehod po preteklosti, za lepe in blagodejne spomine na izgubljene čase!


Ste se že vrnili iz sprehoda z vašim dedkom, iz objema vaše babice?

Spodaj je izpisana pomembna resnico o ambientu, kot o mestu sreče. Za njeno potrditev bi se lahko skliceval na pomembne poznavalce tega področja: C. Junga (psiholog), na G. Bachelarda (filozof), na C. Cooper Marcusovo  (krajinska arhitektka) ali na T. Israela (psihologa oblikovanja). Pa za spodnji citat povsem zadostuje to, kar o poetiki prostora najdem v spominih na ravnanje mojega dedka. Hvaležen sem za vzorce in za spoznano (sicer znanstveno potrjeno) resnico, ki mi jo je že dedek, s svojo obliko eksistiranja, predal v dediščino:

Ambient je mesto sreče, če ga gradijo naše drobne navade, ki življenje izpolnjujejo!

clothes-on-a-line-in-c3a5sgc3a5rdstrand-1902

Slika 2: Poezija vsakdana in poetika prostora, ki je kraj njenega dogajanja. (Avtor: Edvard Munch:Perilo na  vrvi v Asgardstrandu) 


Poglejmo si zdaj nekaj konkretnih predlogov, nasvetov za ukrepanje v organizacijo ambienta, ki spoštujejo zgoraj spoznani pomen drobnih opravil… Tokratni konkretni nasveti za drobna opravila, za spreminjanje navad, so vezani na najpomembnejši prostor v vašem domu, na spalni prostor. Vem, da v spalnici mnogi sabotirate vaše spanje!


Drobne navade in ureditve za globok in zdrav spanec

Iz zakladnice svojih spominov na izpolnjeno življenje dedka uporabljam prvi izpostavljeni nauk: Biti vedno (po svoji volji) z nečim zaposlen!

1

Bodite v spalnem prostoru vsakodnevno zaposleni za ohranjanje pedatnega reda in čistoče. Spremenite ta opravek v navado, še raje, v vsakodnevno drobno opravilo!


67

Slika 3: Nezaželjeno stanje na fotografiji povzroča več škode, kot si lahko predstavljate! V prostoru spanja bodite vsakodnevno zaposleni, da ohranite maksimalen red in čistočo. Skrbno bdite in preprečujte nabiranje tipične navlake (obleke, revije, knjige, tablete, ali celo kozarce, krožnike, itd.) in zlasti nepopustljivo odstranjujte prah.


Bodite brezkompromisno zaposleni z rednim in vsakodnevnim odstranjevanjem prahu v spalnici. Prah je namreč v prostoru za spanje še posebej nezaželjen sostanovalec. Nase veže prepotrebno regenerativno energijo (negativne ione, oz. Prano (Indija) ali Či (Kitajska)), ki nam bi jo sicer prostor spanja lahko dobavljal za okrepitev v času počitka.

Z ambientom je potrebno biti ves čas zaposlen. Imeti lepo drobno navado bdenja za njegovo izpolnjujočo in skladno ureditev. Ves čas z njim v dialogu, v iskrenem prijateljskem pogovoru.

Drobne vsakodnevne navade so nam večkrat vsiljene skupaj z novostmi, ki jih naš čas prinaša! Čas mnogih sprememb nas sili, da, v dialogu s svojim domom, spreminjamo navade na načine, ki bodo usmerjali in ohranjali izpolnjeno življenje. Bodite vedno zaposleni z iskanjem načinov, da se na na novosti odzovete z ustreznimi drobnimi navadami, ki vam bodo omogočale kontrolo za skladno bivanje. V nadaljevanju predlagam tri drobne navade (2, 3 in 4).

2

Prenosnemu telefonu, računalniški tablici ali prenosnemu računalniku najdite stalno mesto, ki je obvezno izven prostora, kjer zaspite oz. se prebujate!


amp_01_IMG_2128

Slika 4: V prostoru za spanje ne smete imeti mobilnega telefona, tam ga ne polnite, z njim oz. z njegovo budilko se ne prebujajte!


Ekrani prenosnega telefona, tablice ali računalnika pred vašimi očmi, ko ste že v postelji, pred spanjem, so poznani kradljivci dobrega spanca (modri toni ekranov imajo nanj močan, škodljiv vpliv). In če so blizu ob prebujanju, vas nehote, neopazno, a nič manj nasilno, odpeljejo iz vašega potencialno izpolnjenega življenja v svet beganja po mnogih informacijah Facebooka in ostalih pestrosti “vsega mogočega”. To vas zahrbtno trga iz ritma za bogatejše lastno življenje.

Naj vas tukaj spomnim. Zaupal sem vam iz lastne izkušnje z dedekom: “… da pa nebi zagrmelo, smo se dedeku spretno izogibali. Tako je bilo vse v harmoniji, enostavno in izpolnjeno.”

Velikokrat je najbolje, da se nečemu izognemo. Za odlaganje in uporabo ekranov v prostoru spanja to zagotovo drži. Izognite se temu!


Slika 4: Spremenite navado, izognite se mobilnemu telofonu, tablici ali prenosniku v spalnem prostoru.


Predlagam vam pomembno drobno navado za boljše zdravje:

3

Ugasnite vse ekrane, vključno s TV, vsaj eno uro pred spanjem. Z uro počivanja oči, t.j. z eno uro brez svetlobe ekranov, se boste na počitek bolje pripravili in si omogočili povsem drugačen, t.j. bolj miren in krepilen spanec!

Izognite se tudi vsemu, kar v času spanja oddaja svetlobo, pa naj bo ta še tako medla. Vse, kar naj bi čez vso noč svetilo odstranite! Odstranite LED alarm ure, nočno orientacijsko lučko in številne druge domiselne oblike nočnih svetlobnih iger, ki se ponujajo na trgu za boj proti strahu otrok pred temo.

4

Odstranite vse oblike trajne svetlobe v času spanja!


Intelligent-photoswitchable-rabbit-small-night-light-baby-bedroom-bedside-lamp-socket-lamp-lamps-led-sensor-light decorative-night-lights

Sliki 5 in 6: Odstranite vse vire trajne svetlobe v času spanja. Vključno s tistimi dobronamernimi svetili, ki “blažijo” otrokov strah pred temo (predno otrok zaspi, so priprta vrata za stik z nami, veliko boljša rešitev, kot trajni vir, še tako medle in vabljive svetlobe).


Uporabite zastore za preprečitev vdora kakršne koli svetlobe iz ulice, sosednje hiše, oz. od vzunaj. S tem v zvezi si lahko ponovno ogledate predhodni blog.

5

Za čas spanja preprečite vse oblike vdora svetlobe skozi okna!


525568efdbfa3f0da8000c34._w.540_s.fit_

Slika 7: Nepopolno zadržani vdor dnevne svetlobe v spalni prostor na fotografiji ne ustreza in je za spanec lahko zelo moteč. Povsem zatemnjena okna so jamstvo za boljši spanec.


Drobne navade sodelovanja

Poslanstvo mojih blogov je pomoč za celovito zdravje vašega ambienta: za skladno (1) podobo vašega ambienta, za zagotovljeno (2) harmonijo in dobavo njegove blagodejne energije, za odlično (3) organiziranost in brezhibno (4) vzdrževanost ambienta.

Te cilje lahko dosežemo skupaj,  z drobnimi ukrepi in intervencijami v spremembe ureditve ambienta. Tudi in predvsem s spremembami nekaterih vaših drobnih navad, ki sooblikujejo vaš ambient.

So stvari, ki jih počnete vsak dan. Zagotovo so nekatere take, da imajo negativen vpliv na vaše bivanje. Lahko da praznijo vašo energijo! Mnoge škodne načine in navade bivanja lahko skupaj spremenimo.

Naj vas ne zavede dejstvo, da boste seznanjani predvsem z drobmi intervencijami. Sčasoma bo izpolnjujoče bivanje v celovito zdravem ambientu perfekten rezultat vašega rednega spoznavanja z le temi. Zato si vzemite čas in redno prebirajte bloge.

… in izvedite vedno zgolj tisto, kar v danem trenutku lahko storite z zanosom (Biti vedno (po svoji volji) zaposlen)!


Version 2

Slika 8: Moj dedek (desno) in jaz, v Mariboru, nekaj deset jeseni nazaj. 


 

Veliko dobrih učinkov vašega ukrepanja želim!
Izidor HABJANIČ, udika
podpis

Drobne navade večje učinkovitosti zaradi odzivnosti

Želite povečati učinkovitost vašega postopnega ukrepanja za vzpodbujanje Sil za domačim pragom?

Potem postanite odzivni! Po vsakem branju bloga se javite s kakšnim komentarjem!

S klikom na izidor.habjanic@gmail.com se tukaj z lahkoto povežete in kaj vprašate, obnovite ali poglobite prebrano!

Stavek, dva, ki ju zapišete, pomeni veliko! Npr.: “… dodajam še eno drobno navado za izpolnjeno življenje, ki jo bom vključil v prid blagodejne urejenosti svojega doma…

Nevro znanost zatrjuje, da se s tovrstno odzivnostjo drastično poveča učinek vašega branja, razumevanja oz. sprejemanja nasvetov! Da o veselju, ki ga naredite meni, ker sodelujete, niti ne govorim…

S klikom na ikonce traku za širjenje informacije in komentarjev, na desnem robu vašega ekrana, pa se z lahkoto povežete v družabna omrežja. Prosim širite glas o poučnosti ali o morebitni izkušnji učinkovitosti vsled ukrepov in upoštevanja naukov Sile za domačim pragom!

 


Pin It on Pinterest